前段时间

看到一个扎心的话题

#近八成人因财务问题失眠#

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作为一名资深“特困生”

终于找到我失眠的原因了

原来是因为穷~

扎心！近八成人因财务问题失眠

据美国最新研究报告《失眠调查2019》

78%成年人会因财务问题等失眠

其中39-54岁人群受财务问题影响最严重

64%因财务问题失眠

而23岁至38岁的“千禧一代”次之，有58%

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消息一出

立刻引发网友热议

纷纷表示：

穷到睡不着觉？是我没错了

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是谁偷走了我们的睡眠？

扎心了

还不是因为加班

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还有人表示白天工作忙

晚上才有属于自己的时间

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除了工作压力造成的睡眠质量低之外

手机等电子产品

成为影响我们睡眠质量的最大帮凶

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还有这些心态很好的网友

虽然穷，但是一觉睡到天亮

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超3亿中国人有睡眠障碍

据中国睡眠研究会的调查结果

超过3亿中国人有睡眠障碍

成年人失眠发生率达38.2％

与2013年相比

我们平均睡眠时长也减少了35%

根据2018年

《中国睡眠诊疗现状调查报告》数据显示

广东深圳是全国睡得最晚的城市

睡眠障碍在广东已成一种常见病

而根据曾经失眠城市排行榜显示

我们广州失眠率高达79.37%

图片源自：新京报

这是一个“夜猫子”越来越多的时代

晚上睡不着，早上起不来

靠着咖啡撑过每一个工作日

睡个好觉，对很多人来说是一种奢望

你实现睡眠自由了吗？

有许多人需要借助眼罩耳塞等工具入眠

因此，还诞生了一个网络新词

——“工具式睡眠”

被迫式晚睡是主流

年轻人是熬夜的主力军！

艾瑞咨询发布

《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》

总结了不同类型的晚睡党

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图源：艾瑞咨询

被迫式熬夜的代表是“加班狗”

繁重的工作压榨了我们的睡眠时间

根据国家统计局的最新统计数字

7月份全国企业就业人员

周平均工作时间为46.5小时

按一周工作5天来算

平均每天工作9.3小时

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最后想说

不管工作有多忙，生活有多难

都没有自己的健康重要

不如就从今晚开始

放下手机，放松心情

好好享受睡眠吧！

祝每一个努力拼搏的人

早日实现“睡眠自由”！

你有失眠的经历吗？

因为什么失眠？

来源|深圳生活/上海全接触、新华网、《半月谈内部版》2019年第8期、新周刊、艾瑞咨询、中国新闻网、新浪微博、摄图网、网络等。